【魔豆网】打篮球有哪些一般人不知道的技巧?

z2839 · 发表于 2020-1-7 04:33:20

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①注意节奏。反手上篮时，起跳前的一步要迈大一些，这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作；②找准位置。反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，尽量不要在篮筐的正下方；③速度要快。在起跳后做出反手上篮的动作时，如果稍有迟疑，就会将球暴露在对手眼前，加大了被封盖的几率。跳步上篮跳步上篮具有迷惑性，因为防守人很难判断你是要往左侧移动还是右侧移动，只要协调好身体，你甚至可以拔起跳投。注：这个动作比较好的点在于，突破过程中，那一下，对球的保护以及力量的积蓄。常见的跳步（注意起跳后的落脚）可以用单脚落地，也可以用双脚落地。

①在准备过程中，需要时刻注意护球，因为这一招，很容易被切掉。特别是刚抓起球的瞬间。②在跳步中，要适当加速。在拿球的前一刻，那一下运球可以加大力量，这样可以提高球回到手的速度。在收球的同时，就要做出跳步的动作。欧洲步上篮欧洲步上篮是现在大多球员常用的动作，重点就在于你要将防守人欺骗到另外一侧。

第一二步之间有一个大的变向，第一步骗开防守人重心后，第二步迅速突破防守，并且要让自己处于适合攻击篮筐的位置。弱侧手上篮左手篮下勾手，从左侧和右侧轮番出手

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